1、 唯有用跑步来发泄心中的不快。

2、 心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

3、 晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧… 好久没有穿这么运动出门过了。

4、 心情不爽，只好用跑步来发泄了。

5、 昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

6、 跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

7、 脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

8、 心情不好，只能用跑步来发泄。

9、 无法诉说内心的感受，用跑步发泄吧

10、 继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

11、 压抑，那就尝试着用跑步来发泄……

12、 跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。

13、 能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。

14、 最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

15、 跑步发泄了坏情绪 整个人神清气爽又开心

16、 心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

17、 世上没有感同身受，别把你的难处、悲伤和难过随意告诉他人，否则一不小心就成了他人的笑话，实在是很难过的时候就去跑步，听音乐，找个没人的地方发泄，然后再微笑面对生活！

18、 我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步

19、 心情不好只能去跑步。让自己不那么压抑 要好好对待自己 一定要用运动的方式去发泄

20、 所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

21、 跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。 ​

22、 我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

23、 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

24、 我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

25、 已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

26、 用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

27、 内心的郁闷无处发泄，出来跑一跑，让人焦躁的情绪瞬间消失！

28、 运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

29、 跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

30、 跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

31、 最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

32、 跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

33、 看自己喜欢的书，听喜欢的音乐，更适合跑步，可以发泄，分散自己的不愉快。 加油(ง •̀_•́)ง 乖～你要学会自己长大

34、 原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

35、 现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

36、 当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

37、 老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。 

38、 坚持跑步是有原因的， 天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

39、 有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

40、 我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多