如何调整自己郁闷的心情

tongwenhao 点击:516℃ 2021.02.06

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能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶。下面为小编整理的如何调整自己郁闷的心情。


1、当你不知道和他说什么的时候,那就什么也不要说,沉默有无限种含义。

2、生命中,不断地有人离开或进入。于是,看见的,看不见的;记住的,遗忘了。生命中,不断地有得到和失落。于是,看不见的,看见了;遗忘的,记住了。然而,看不见的,是不是就等于不存在?记住的,是不是永远不会消失?

3、无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。

4、当他说:“让我们冷静一段时间好吗?”的时候,要冷静的说好,然后挂掉电话。不要哀求,他不是来征求你的意见的。

5、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人,不管你认为他有多么可靠。

6、无论是对是错,你需要有一个准则,你的行为应该遵循这个准则,并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人,是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人,形象不如从错到对的人正面。

7、怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分。

8、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已。

9、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。

10、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。

11、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能接受的。

12、有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余时间里,要尽量的让情绪平稳起来。

13、后悔是一种耗费精神的情绪,后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误,所以不要后悔。

14、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。

15、如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。

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